کافئین یکی از رایجترین و پرمصرفترین مواد محرک در بین مردم است. این ماده عمدتاً از گیاه کافئا عربیکا استخراج میشود و در محصولات مختلفی مانند قهوه، چای، کاکائو، و نوشابههای کولا وجود دارد. میزان کافئین در یک فنجان ۱۵۰ میلیلیتری از چای، قهوه و کاکائو بهترتیب حدود ۷۵ میلیگرم، ۸۵ تا ۱۰۰ میلیگرم و ۵ تا ۴۰ میلیگرم است. کافئین تأثیرات گستردهای بر اندامها و بافتهای مختلف بدن، از جمله سیستم عصبی، سیستم قلبیعروقی، عضلات صاف و اسکلتی، و بافت چربی دارد. بیشتر بخوانید: - ۷ تا از بهترین غذاهای افزاینده سروتونین - عادات خطرناک در نوشیدن قهوه - قوی ترین میوه برای درمان قند خون که باید در ناشتا آن را میل کرد رابطه کافئین و فشار خون مصرف متعادل روزانه قهوه و چای با کاهش خطر زوال عقل عروقی و سایر علل در افراد مبتلا به فشار خون بالا مرتبط است. فشار خون بالا، که بر حدود یک سوم بزرگسالان در سراسر جهان تأثیر میگذارد، با افزایش خطر زوال عقل، بهویژه آلزایمر (یک اختلال مغزی که منجر به از دست دادن حافظه و کاهش شناختی میشود) مرتبط است. کنترل فشار خون بالا میتواند موارد زوال عقل را تا ۴۰ درصد...
Comments
Post a Comment